Lợi ích của việc bỏ thuốc với sức khỏe và giải pháp từ Boni-Smok

Bỏ hút thuốc có nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Dù bạn còn trẻ hay đã già, mới hút thuốc hay đã hút lâu năm, không bao giờ là quá muộn để bắt đầu bỏ thuốc. Tìm hiểu về những lợi ích của việc bỏ thuốc với sức khỏe của bạn trong bài viết dưới đây.

1. Lợi ích vật chất của việc bỏ thuốc lá

Không bao giờ là quá muộn để bỏ thuốc lá, dù bạn bao nhiêu tuổi, bạn đã hút thuốc trong bao lâu. Nhưng bạn càng bỏ thuốc sớm thì càng tốt. Những lợi ích của bỏ thuốc lá với cơ thể của bạn:

Máu, tim và phổi khỏe mạnh hơn

Bạn sẽ thở dễ dàng hơn: Trong vòng hai tuần sau khi bỏ thuốc, bạn có thể nhận thấy việc đi lên cầu thang sẽ dễ dàng hơn vì bạn không bị khó thở.

Ho do thuốc lá bắt đầu giảm dần: Bạn có thể ho nhiều hơn bình thường khi mới bỏ thuốc. Nhưng, đây là một dấu hiệu cho thấy lông mao trong phổi của bạn đang hồi phục lại, đây là dấu hiệu đầu tiên trong cơ thể bạn được chữa lành sau khi bỏ thuốc lá. Sau một thời gian ngắn ho sẽ giảm dần.

Bỏ thuốc lá có thể ngăn ngừa phá hủy phổi của bạn: Nếu bạn bị bệnh phổi (như COPD), việc bỏ thuốc lá có thể ngăn ngừa các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn.

Oxy trong máu của bạn tăng lên, trở về mức bình thường. Điều này sẽ giúp tim bạn dễ dàng bơm máu đến các bộ phận quan trọng của cơ thể. 

Nhịp tim và huyết áp của bạn thấp hơn. Điều này làm giảm áp lực cho tim và giảm nguy cơ mắc bệnh tim, bao gồm cả các cơn đau tim. 

Cơ thể khỏe mạnh hơn

• Bỏ thuốc lá giúp cho xương của bạn chắc khỏe hơn

Theo nghiên cứu của các chuyên gia thấp khớp ở Mayo Clinic (Mỹ) đăng trên tạp chí Annals of Rheumatic Diseases vào tháng 1 năm 2007: Người hút thuốc lá có bề mặt sụn bong tróc, tỉ lệ sụn bị mất cao gấp 2 lần so với người không hút thuốc

Theo Primal Kaur - Chuyên gia về bệnh loãng xương thuộc hệ thống các trường Đại học Y tế ở Philadelphia (Mỹ), Nicotine và các độc tố trong thuốc lá làm ảnh hưởng đến sức khỏe xương khớp từ nhiều góc độ. Thường xuyên hút thuốc lá làm tăng gấp đôi nguy cơ bị gãy xương

Vì vậy bỏ thuốc lá có thể làm giảm nguy cơ gãy xương trong phần đời còn lại.

• Bỏ thuốc lá giúp hệ thống miễn dịch của bạn sẽ trở nên mạnh mẽ hơn. Khi bạn có một hệ thống miễn dịch mạnh mẽ, bạn sẽ ít bị bệnh hơn.

• Cơ bắp của bạn sẽ trở nên mạnh mẽ và khỏe mạnh hơn. Bỏ hút thuốc sẽ giúp tăng lượng oxy có sẵn trong máu và cơ bắp của bạn sẽ trở nên rắn chắc và khỏe mạnh hơn. 

Những thay đổi bạn có thể thấy:

Làn da của bạn sẽ trông khỏe mạnh hơn. Bỏ thuốc lá có thể giúp giảm, loại bỏ các tác hại của thuốc lá với da, nó cũng sẽ giúp vết thương mau lành hơn. 

Bạn sẽ có một cái miệng sạch hơn. Bỏ thuốc sẽ làm cho răng của bạn sáng hơn và nướu khỏe mạnh hơn. Hơi thở của bạn cũng sẽ có mùi tốt hơn.  

Bỏ thuốc lá có thể giảm mỡ bụng và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường do giúp bạn kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn. 

Các giác quan: Cảm giác, vị giác và khứu giác của bạn sẽ được cải thiện. Khi bạn bỏ thuốc, bạn sẽ nếm thức ăn ngon hơn và bạn sẽ ngửi thấy những thứ như thực phẩm, hoa và các mùi hương khác tốt hơn.

Ít gặp vấn đề sinh sản và rủi ro khi mang thai

Khi bỏ thuốc lá, nồng độ estrogen của bạn sẽ dần trở lại bình thường. Estrogen thấp có thể gây ra nhiều vấn đề, chẳng hạn như da khô, tóc mỏng và thay đổi tâm trạng.

Bỏ hút thuốc sẽ tăng cơ hội mang thai khỏe mạnh. Phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ bỏ thuốc lá sẽ  làm giảm nguy cơ mắc một số biến chứng khi mang thai có thể gây hại cho bà mẹ như tiền sản giật và nhau thai. 

Bỏ thuốc lá ngay bây giờ sẽ tăng cơ hội sinh con khỏe mạnh. Bỏ thuốc bất cứ lúc nào trong thai kỳ của bạn cũng sẽ làm giảm nguy cơ sảy thai. Bỏ hút thuốc cũng mang lại lợi ích cho em bé của bạn, như giảm nguy cơ sinh con quá sớm, bị dị tật bẩm sinh hoặc tử vong do hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh SIDS.  

​​​​​​​Bỏ thuốc lá giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh

• Bệnh tim.

Bệnh tim có thể dẫn đến đau tim, đau ngực và đột quỵ. Trong vòng 10- 15 năm sau khi bỏ hút thuốc, nguy cơ mắc bệnh tim của bạn có thể giống như những người không hút thuốc.

• Đột quỵ

Bỏ thuốc càng sớm, nguy cơ đột quỵ càng giảm. Trong vòng 5- 15 năm sau khi bỏ thuốc, nguy cơ đột quỵ của bạn có thể giống như những người không hút thuốc.

• Ung thư phổi.

Càng hút thuốc lâu, nguy cơ ung thư phổi của bạn càng giảm. Trong vòng 10 năm sau khi bỏ thuốc, nguy cơ tử vong do ung thư phổi sẽ giảm một nửa. 

​​​​​​​Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh ung thư thì hãy nên bỏ thuốc lá càng sớm càng tốt.

Bệnh nhân mắc một số bệnh ung thư sẽ tăng cơ hội sống sót nếu họ bỏ thuốc.

Đối với những người đã phẫu thuật, hóa trị hoặc các phương pháp điều trị khác, bỏ hút thuốc giúp cải thiện khả năng chữa lành và đáp ứng với liệu pháp của cơ thể. Bạn sẽ ít có khả năng bị viêm phổi hoặc suy hô hấp. 

Bỏ hút thuốc cũng có thể làm giảm khả năng ung thư tái phát, hoặc phát triển một bệnh ung thư khác và giảm nguy cơ tử vong do ung thư.

2. Lợi ích tinh thần của việc bỏ thuốc lá

Bỏ thuốc lá có thể cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn và tăng cường tâm trạng của bạn. Sau khi bỏ thuốc lá, bạn sẽ trải nghiệm một cuộc sống có nhiều thay đổi tích cực. Dưới đây là một số điều bạn có thể trải nghiệm sau khi bỏ thuốc lá.  

• Bạn sẽ cảm thấy mình có thể kiểm soát cuộc sống của chính bạn nhiều hơn. Không hút thuốc đồng nghĩa với việc tâm trí của bạn rời xa thuốc lá, bạn sẽ không phải lo lắng về việc tìm nơi hút thuốc hoặc lo lắng về việc làm phiền người khác. 

• Tóc, quần áo, nhà cửa, xe hơi và hơi thở của bạn sẽ không còn mùi khói nữa.

• Bạn sẽ tiết kiệm được nhiều tiền hơn từ việc không mua thuốc lá.

• Bạn sẽ có nhiều năng lượng hơn để đi bộ, chơi với các con hoặc vận động.

• Những người thân yêu của bạn sẽ tự hào về bạn.

Vậy bỏ thuốc lá bằng cách nào để vừa an toàn, hiệu quả lại không mất nhiều thời gian?

Giải pháp mang tên Boni-Smok, nước súc miệng bỏ thuốc lá được ưa chuộng nhất hiện nay.

Với các thành thảo dược thiên nhiên như kim ngân hoa, cúc hoa, bồ công anh an toàn tuyệt đối với sức khỏe người sử dụng, Boni-Smok giúp bỏ thuốc lá chỉ sau 3-7 ngày. Cách dùng rất đặc biệt: Khi nào nào thèm thuốc lá, lấy Boni-Smok ra súc miệng, súc xong hút thuốc lá ngay, các 

thành phần trong Boni-Smok sẽ tác dụng với nicotin trong khói thuốc làm mất vị ngon của thuốc lá, giúp bạn cắt cơn thèm thuốc, mỗi ngày bạn chỉ cần súc miệng 5-6 lần. Boni-Smok cũng là nước súc miệng giúp bỏ thuốc lá duy nhất được kiểm chứng tác dụng tại bệnh viện Y học cổ truyền TW, hiệu quả bỏ thuốc lá sau 7 ngày lên tới 72.7% và không có tác dụng phụ.

Boni-Smok, chưa từng thất bại!

Trên đây là phần tổng hợp những lợi ích của việc bỏ thuốc lá. Hy vọng qua bài viết này những bệnh nhân nghiện thuốc lá sẽ có thêm động lực để từ bỏ thuốc lá thành công.